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うつ病になってから本が読めないのが悩みです！でもマンガ本なら読めるかも！？

2021年7月6日

最近、調子はどうですか？
私は、退院してから、体調が悪化してブログを書くことができませんでした。

ちょいと浮き沈みが激しく、辛い状況です。

今日は、本が読めないことに関して書いてみようと思います。

うつ病になると本が読めない！？

うつ病になってから、私は、本が読めなくなりました。
あんなに好きだった本が読めなくなって、すごく辛かったです。

本を購入しても、読めないので積ん読状態です。
全く読めないわけではありませんが、非常に時間がかかるのと、理解が出来ないことが多くて…。

覚えてないんですよね…。

これ、結構辛いです。
本を活用出来ていない！

まあ私は読むだけ読んで、利用しようとしたことが少なかったです。

これは、ダメですね。
本は1,000円台で購入できるとはいえ、内容を理解して、実際に中に書いてあることを実践しなければ、何も意味がないですよね。

私、これが出来なくて…、ただ単に見ただけ状態でした。
うつ病になってから、更に強くなって…。

せっかく先人たちが、知識を授けてくれるのに、耳を傾けていない。無視をしているということですからね。

素直じゃないからですかね？
今年の目標は、本が普通に読めるようになって、内容をアウトプットする。

と言うことです。

なんだか、小学生みたいな目標ですが、私にとっては、必要なことで、非常に大事なことです。

こうやって、ブログを書いていることにも繋がってきます。
きちんと、調べものをして正しい情報を届けたいと常に思っています。

なので、本を読んで理解することは、絶対条件でしょう？
少しずつですが、以前よりは、本を読むことが出来ています。

出来なかったことが、出来るようになるって、本当にうれしいことですよね＾＾

と言うよりも、元に戻ってきていると言うことですものね。
うつ病も少しずつ回復していると言うことでしょうか。

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うつ病で本が読めない方におすすめ！マンガなら読める！

私自身は、マンガの種類の本はあまり読みません。
でも、最近はビジネス書のベストセラー本が次々とマンガになっていますね。

この間読んだ本は、「7つの習慣」という本です。
この本は、本当に大作だと思います。

ページ数も552ページ。「7つの習慣　完訳版」です。
旧作も持っています。

この本に触発されて、手帳をフランクリン手帳にしました。
使いこなす事はできませんでしたが…。

でも、今年もフランクリンのオーガナイザーという綴じ手帳を使っています。
それと並行して、A4のノートを日記代わりに、何でも書き込んでいます。

英語の勉強や購入したもの、電話の内容などなんでも、そのノートには書き込んでいます。
A4で100ページのノートですね。だから結構使い勝手があります。

先ほどの7つの習慣の本ですが、マンガ版はボリュームの関係でどうしてもダイジェスト版みたいな感じになっていますが、文字がびっしり書かれている本よりは、見やすいですし、ページも進みます。

入門編としては、マンガ本が良いかもしれませんね。

うつ病の本に関しても、マンガ本が多く出てきましたね。

有名どころでは、映画にもなった「ツレがうつになりまして。」でしょうか？

ツレがうつになりまして。

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これは、話題として重くなりがちなうつ病を分かりやすく、優しいタッチの文章・マンガで書かれています。

うつ病と言う病気を知らない人が、始めてうつ病の本を読むのには良い本ではないでしょうか？
映画（DVD)でしたら、映像で見られるので、そちらの方が良いと思います。

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ツレがうつになりまして。 [ 宮崎あおい ]
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どちらかと言うと、うつ病患者さんを持つ、家族の方、また身近にうつ病患者さんがいる人に読んで頂きたい本ですね。
また、うつ病になった人で、うつ病の基本的なことを知りたいという方にも良いと思います。

うつ病の初期状態のことがよく分かります。

うつヌケ－うつトンネルを抜けた人たち－

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うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち [ 田中　圭一 ]
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いま、ベストセラー本となっている「うつヌケ」。
なんと、累計33万部以上の販売数とのことですね。それだけうつ病に関して興味や知識を得たいという人が増えたのでしょうね。

これは、うつ病患者さんにとっては、ありがたいことです。

うつヌケには、名前の知られた方、知られない方、作者さんも含め17人のうつ病を患っていた時期、そして治った時の話がマンガで描かれています。

自分のうつ病を回復するための情報もいろいろと載っています。

私は、最初この本を読んだときは、読めませんでした。
何故なら、マンガの画が不気味だったからです。

気持ち悪くなっちゃったんです…。
何回も読み直しては、途中で苦しくなって断念。

だから、最初から最後までは読んでいません。

でも、それだけリアルな画だったのかもしれませんね。
今でも、見るとちょっと苦しくなります。

結構、重たい内容もあるせいかもしれませんね。

マンガでわかるどんなウツも絶対よくなるラクになる！

このマンガの著者は、精神科の病棟看護師・保健師をしていた方のお話です。

精神科の看護師さんって結構大変ですよね。

私も入院していた頃、ちょっと危ないなぁーという看護師さんが何人かいました。

入院経験のある看護師さんもいましたね。
自分の病気がありながら、精神科で勤めると言うことは、本当に大変だと思います。

特に重い患者さんの担当になったときは、引っ張られる可能性もあるかもしれませんしね？

この本の作者さんも、うつ病の初期症状、そしてうつが重いときの様子などを書かれています。

自殺をしようと思った時の話、入院生活のこと、うつ病が再発したときのこと、復職のこと、いろいろと勉強になる話が多かったです。

内容もわかりやすく、マンガの画も重い感じではなく、読みやすかったです。

わたしは働くうつウーマン


※現在、新刊の取り扱いはなく、中古で販売されています。
私も中古で買いました。

この本の画も重くないので私は好きです。

この著者さんも、体調不良で、最初の受診は内科だったようです。

誰もが通る道ですね。
最初から精神科に行かれる人は…
あっ！今は増えているみたいですけど…。

私は絶対に行きたくなかったですね。

この本の著者さん、子宮筋腫も患っていて、手術を受けています。その後、またうつ状態が酷くなったと言ってます。

ウツのこと、パートナーのこと、仕事のこと、いろいろと勉強になります。

でも、やはりどのマンガ本も文章のみの本とは違って、中身はちょっと薄いなと感じるのは、私だけでしょうか・・・？

入門書としては、分かりやすいと思うのでいいのではないでしょうか？

他に、当ブログで活字の本も紹介させて頂いてます。
もし、お時間があれば参照して頂けると幸いです。



独り言

ここ最近、体調が思わしくなく、ブログの更新も出来ませんでした。

メールも何件か頂いていたのですが、返信できずにいました。
本当に申し訳ありません。

医師からは、また入院を勧められています。
退院したばかりなのに？？

一度入院して、大体の出費の概算を出してみたのですが、完全に赤字でした。

なので、ちょっと再度の入院は、今すぐには出来ない感じです。
と担当医には、言ったのですが、それなら生活保護を受ければと…。と言われました。

生活保護だけは、受けることは出来ないですね。
理由としては、実家がある市に住んでいること。
妹が準公務員であること。

私、高血圧で、ある病院で診て貰っているのですが、そこのお偉いさんなんですよ。

噂って、へんな方向に伝わるのが普通ですから…。
どんなに困っても、ここでは生活保護を受けることだけは、出来ないんです。

入院したいのは、山々なんですけどね。
どんなに助かるか…。

あら、今日はマンガ本の話でしたね。

今は、冒頭でも述べましたが、いろんなジャンルでマンガが増えています。

ベストセラー本や難しい本がマンガになるのはうれしいですね。でも、私はやっぱり活字が好きです。

分かりやすさという部分では、マンガの方でしょうね。
でも、活字の本は、マンガにはない活字の良さがあります。頭で考える事もそうですし、行間を読むこともできます。

マンガはイメージから入るので、ある意味では良いとは思うのですが、頭を使って考えることが少ないのではないでしょうか？

テレビもそうです。
画面から流れている情報をそのまま受け入れてしまう。

そして、全てが正しい情報であるとは言い難いし。ニュースの内容が人の生き死にだったり、犯罪のオンパレード。

それを受け取っちゃうのですから、怖いです。
最近では、犯罪の内容もより重いものが増えてきています。

だから、私はテレビを見ません。
ドラマや特番などで見たいモノがあれば、YouTubeで探します。

見つかれば儲けもの。見つからなければ諦めます。

なので、世の中のこと、今は知らないことが多いかもしれません。

知らなくても今は特に困らないので、多分このままテレビ離れを続けて行きます。

必要な情報は、ネットでも拾えますし、本からも吸収できます。

本は本当に情報の宝庫だと思います。
値段も安いです。

私は、アマゾンで中古本を買うことが多いです。
1円の本を買うことが多いですが、安いと言うことは、それなりの事情がありますよね。

1円の本は、内容が古いです。
新刊を買った方がよいのですが、正直、1冊の値段で3冊買えるなら、やはり中古本になります。

最近、配送料が値上げしましたので、販売者側によって値段はまちまちです。

配送料の一番安いところで、200円、高いところで350円。
購入時の冊数が増えると、相当変わってきます。

いつも本の代金より、配送料の方が高いのがちょっと気になってます。

私の街には、ブックオフがないので、たまに隣町へ行くことがあるついでにそこのブックオフに行くのですが、アマゾンよりも安いことがあります。

ブックオフは、108円コーナーと200円コーナーがありますので、そこをまずは、ザーッと端から端まで見ていきます。

そうすると、結構アマゾンで送料含め、351円で買った本とか、それ以上で買った本があったりするんですよね。

そのたびに失敗したーっ！！
と思うのですが、こればかりは仕方ありません。
本も縁ですよね。

最後に
ブログは、これからも続けて行きます。
なるべく、あなたのお役に立てるような記事を書いていきたいと想います。

今後ともよろしくお願いします。

うつ病の治療

Posted by iwana2015